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ID书屋 > 婚后回应_六盲星【完结+番外】 > 第166页
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第166页

 

江奈信誓旦旦,觉得自己肯定是没问题的。

第一天准备和李清霁一起运动时,她也依然是这么想的。

这天正是周五下班,江奈没有加班,很早就到了家,李清霁还没回来,她便先把衣服换好,去到了健身房。

走到跑步机上,她拍了下屏幕,发送给李清霁:【我先跑会步?】

李清霁回復:【会用吗】

江奈哽住,他是真了解她啊。

过了一会,李清霁又给她回復:【五分钟后到家,你先热热身,等我。】

江奈隻好退了下来,挪到一边,做一些关节活动。

很快,有开门的声音,脚步声也渐进了,江奈热身做得很起劲。

李清霁刚走到门口,就看到健身房里有一人在做拉伸,头髮扎成一个高马尾,穿着运动装。

她的身型过好,比例也是,这种修身的运动服穿在她身上,凹凸线条格外明显,把身材展露无遗。

“你回来啦?我现在要先干嘛?”她直起身问道。

李清霁走了进来:“新买的?”

“嗯?”

“衣服。”

“对啊,前两天跟薛琳一起去买的,这次运动,我可是很认真的。”江奈又道,“说呀,我现在该干嘛啊教练。”

李清霁收回了视线:“教你用一下跑步机,你先跑十五分钟的步热身,再做全身拉伸,然后一点力量训练。”

“喔,好啊。”

江奈站到跑步机旁,看着李清霁开关,调整速度,坡度等等。

其实是简单的,江奈看一遍也就会了。

李清霁:“我先去换身衣服,你先跑。”

“嗯。”

江奈调节了速度,开始跑步。

几分钟后,李清霁过来了,他也换了身运动服,跟她一身黑不同,他穿了一套白色的。

男大的感觉又来了。

江奈多看了两眼,跑得更起劲了。

江奈跑步的时候,李清霁在一旁随手做了两下器材,她背对着他,正好在他正前方。

李清霁看了几眼后,停顿住,起身,去了另外一个位置练手臂。

他意识到运动的时候,不适宜看着她。

江奈的跑步在十五分钟后结束。

她从跑步机上下来:“我好了!”

李清霁转头看她兴致还在,放心了些:“那过来拉伸。”

“噢。”

接下来,他就带着她拉伸,而后又盯着她使用一些器械,他力量调得很低,适合江奈使用,所以江奈也没有觉得特别难,一整晚下来,练得还挺开心的。

只是没想到的是,第二天醒来的时候,浑身酸疼得不行。

于是她想逃掉今天的运动,结果今天刚好就是周六,两人都在家里,根本躲不了,又被李清霁抓去了衣帽间换衣服。

“我疼,我全身疼……”

“我知道,昨天你做了力量训练,出现肌肉酸痛很正常。所以今天不练那些了,慢跑就好,做一些有氧。”

江奈可怜兮兮:“一定要么。”

李清霁不容拒绝:“才一天就打退堂鼓了?”

江奈:“也不是……”

“那换衣服吧,等会跑完了帮你按按。”

江奈见装可怜不行,隻好妥协换衣服了。

过了会,有气无力地走到健身房。

李清霁坐在蝴蝶机上,盯着她:“过去。”

江奈:“就我运动?你就坐着啊。”

李清霁笑了下:“我会练,怎么了,还怕孤独?”

江奈:“这叫同甘共苦……”

“行,同甘共苦,我陪着你。”

江奈满意了,上了跑步机,开始跑步。

李清霁给她定了四十分钟的跑步时间,但她跑到三十分钟的时候就觉得自己已经到极限了,眼睛往后一瞥,看到李清霁在垫子上做俯卧撑。

于是她趁他没看到,偷偷站到边上去。

结果下一秒就听到地上那人道:“偷懒了。”

江奈震惊:“你不是戴了耳机么?!”

李清霁:“我就戴了一边。”

“……”

江奈被抓包的尴尬稍纵即逝,她走过去蹲在他边上,扯开话题:“你做几下了?我帮你数?”

李清霁无声地笑了下:“刚开始。另外,我会数数。”

“那我帮你干点别的,要不……帮你加点重量?”

李清霁:“怎么加。”

“坐你身上?”

李清霁知道她在变着花样不想跑步,心想半个小时了,也差不多。

于是没有再勉强她,道:“那你上来。”

“好。”

江奈在网上看到过小情侣健身时的姿势,不过她从来没试过,没想到李清霁还真答应了。

于是她跨过他的背,小心翼翼地坐在腰上:“这里行不行。”

李清霁:“你坐稳点。”

“嗯,坐稳了。”

李清霁确定好后,往下一低,江奈轻晃了一下,双手连忙撑在了他背上。

他穿了较为宽松的白色体恤,薄款,她的掌心按在上面,可以感觉到他动作时蓬勃的肌肉。

其实李清霁并不是肌肉很夸张的类型,他练得恰到好处,穿衣显瘦,脱衣有型,有力量感却不突兀,江奈很喜欢。

撑着撑着,她还嫌累,直接整个趴在了他背上,双手往下抱住他,跟着他的动作起伏。

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